Vi volas, ke viaj dungitoj estu la plej bonaj versioj de si mem ĉe la laborejo.Aesplorado indikas, ke prioritatigi dormon estas unu grava loko poratingi ĝinSufiĉa dormo povas esti efika maniero plibonigi vastan gamon da laborrezultoj, inkluzive de laborengaĝiĝo, etika konduto, rimarkado de bonaj ideoj kaj gvidado. Se vi volas la plej bonajn versiojn de viaj dungitoj, vi devus voli, ke ili dormu plenajn noktojn da altkvalita dormo.
Ĉu eblas havi malaltkostan, facile efektivigeblan solvon por plibonigihomojefikeco plibonigante la dormon de dungitoj?
Avenonta esplorstudo fokusiĝis al ĉi tiu demandoestas kondukata. Esploristojbazita sur antaŭaj esploroj, kiuj montras, ke portado de okulvitroj, kiuj filtras bluan lumon, povas helpi homojn dormi pli bone. La kialoj por tio estas iom teknikaj, sed la esenco estas, ke melatonino estas biokemiaĵo, kiu plifortigas la emon al dormo kaj emas altiĝi vespere antaŭ enlitiĝo. Eksponiĝo al lumo subpremas la produktadon de melatonino, malfaciligante endormiĝon. Sed ne ĉiu lumo havas la saman efikon - kaj blua lumo havas la plej fortan efikon. Do, filtrado de blua lumo forigas multon el la subprema efiko de lumo sur la produktadon de melatonino, permesante la vesperan pliiĝon de melatonino kaj tiel ebligante la procezon de endormiĝo.
Surbaze de tiu esplorado, kaj ankaŭ de antaŭaj esploroj ligantaj dormon al laborrezultoj,esploristojfaris la sekvan paŝon por ekzameni la efikon de portado de blulumfiltrilaj okulvitroj sur laborrezultoj. En aro de du studoj pri dungitoj laborantaj en Brazilo,la teamoekzamenis larĝan aron de laborrezultoj, inkluzive de laborengaĝiĝo, helpkonduto, negativaj laborkondutoj (kiel mistraktado de aliaj kiel laboro), kaj taskoplenumado.
La unua studo ekzamenis 63 manaĝerojn, kaj la dua studo ekzamenis 67 klientservajn reprezentantojn. Ambaŭ studoj uzis la saman esplordezajnon: La dungitoj pasigis unu semajnon portante blulumajn filtrajn okulvitrojn dum du horoj antaŭ enlitiĝo ĉiunokte dum semajno. La samaj dungitoj ankaŭ pasigis unu semajnon portante "ŝajnajn" okulvitrojn dum du horoj antaŭ enlitiĝo ĉiunokte. La ŝajnaj okulvitroj havis la samajn kadrojn, sed la lensoj ne filtris bluan lumon. Partoprenantoj havis neniun kialon kredi, ke ekzistus malsamaj efikoj de la du aroj da okulvitroj sur dormon aŭ rendimenton, aŭ en kiu direkto tia efiko okazus. Ni hazarde determinis ĉu iu ajn partoprenanto pasigis la unuan semajnon uzante la blulumajn filtrajn okulvitrojn aŭ la ŝajnajn okulvitrojn.
La rezultoj estis rimarkinde koheraj tra la du studoj. Kompare kun la semajno en kiu homoj portis la ŝajnigajn okulvitrojn, en la semajno en kiu homoj portis la blulumfiltrilajn okulvitrojn, partoprenantoj raportis, ke ili dormis pli (5% pli longe en la studo de manaĝeroj, kaj 6% pli longe en la studo de klientservaj reprezentantoj) kaj ricevis pli altkvalitan dormon (14% pli bone en la studo de manaĝeroj, kaj 11% pli bone en la studo de klientservaj reprezentantoj).
La kvanto kaj la kvalito de dormo ambaŭ havis utilajn efikojn sur ĉiuj kvar laborrezultoj. Kompare kun la semajno en kiu la partoprenantoj portis la ŝajnokulvitrojn, en la semajno en kiu homoj portis la blulumajn filtrajn okulvitrojn, la partoprenantoj raportis pli altan laborengaĝiĝon (8,51% pli altan en la studo pri manaĝeroj kaj 8,25% pli altan en la studo pri klientservaj reprezentantoj), pli da helpema konduto (17,29% kaj 17,82% pli en ĉiu studo, respektive), kaj malpli da negativaj laborkondutoj (11,78% kaj 11,76% malpli, respektive).
En la studo pri manaĝeroj, partoprenantoj raportis sian propran rendimenton kiel 7,11% pli altan kiam ili portis blulumajn filtrajn okulvitrojn kompare kun kiam ili portis la ŝajnigajn okulvitrojn. Sed la rezultoj pri tasko-rendimento estas plej konvinkaj por la studo pri klientservaj reprezentantoj. En la studo pri klientservaj reprezentantoj, klientaj taksadoj por ĉiu dungito estis averaĝitaj tra la tuta labortago. Kompare kun kiam la klientservaj dungitoj portis la ŝajnigajn okulvitrojn, la portado de la blulumaj filtraj okulvitroj kaŭzis pliiĝon de 9% en klientservaj taksadoj.
Mallonge, la okulvitroj kontraŭ blua lumo plibonigis kaj dormon kaj laborrezultojn.
La plej impona afero pri ĉi tiuj rezultoj estas la implica redono de investo. Malfacilas kvantigi la valoron de dungito, kiu estas 8% pli engaĝita, 17% pli alta en helpa konduto, 12% pli malalta en negativa laborkonduto, kaj 8% pli alta en taskoplenumo. Tamen, konsiderante la elspezon de homa kapitalo, ĉi tio verŝajne estos konsiderinda kvanto.
Ekzemple, en la studo pri klientservaj dungitoj, la mezuro de taskoplenumo estis klientaj taksoj pri ilia kontenteco pri la servo, kio estas aparte kritika rezulto. Kontraste al ĉi tiuj tre valoraj rezultoj, ĉi tiuj specifaj okulvitroj nuntempe vendas por 69.00 dolaroj, kaj eble ekzistas aliaj ekvivalente efikaj markoj de okulvitroj, kiuj povas konduki al similaj rezultoj (esploru tamen - iuj okulvitroj estas multe pli efikaj ol aliaj). Tia malgranda elspezo por tia granda profito verŝajne estos nekutime fruktodona investo.
Dum dormo kaj tagnokta scienco daŭre progresas, verŝajne estos pli da vojoj por apliki dormosanajn intervenojn, kiuj rezultigos utilajn laborrezultojn. Dungitoj kaj organizoj poste havos potencan menuon de ebloj por plibonigi dungitan dormon, por la profito de ĉiuj. Sed okulvitroj por filtrado de blua lumo estas alloga komenca paŝo ĉar ili estas facile aplikeblaj, neinvaziaj, kaj - kiel montras nia esplorado - efikaj.