Estas multaj eblaj kaŭzoj de sekaj okuloj:
Komputila uzo- Kiam vi laboras ĉe komputilo aŭ uzas inteligentan telefonon aŭ alian porteblan ciferecan aparaton, ni emas palpebrumi niajn okulojn malpli plene kaj malpli ofte. Ĉi tio kondukas al pli granda larmo -vaporiĝo kaj pliigita risko de sekaj okulaj simptomoj.
Kontaktaj lensoj- Povas esti malfacile determini kiom pli malbonaj kontaktaj lensoj povas fari sekajn okulajn problemojn. Sed sekaj okuloj estas ĉefa kialo, kial homoj ĉesas porti kontaktojn.
Maljuniĝo- Seka okula sindromo povas okazi en ajna aĝo, sed ĝi fariĝas pli ofta dum vi aĝas, precipe post 50 jaroj.
Endoma medio- Klimatizilo, plafonaj ventoliloj kaj devigitaj aeraj hejtadaj sistemoj ĉiuj povas malpliigi endoman humidon. Ĉi tio povas akceli larman vaporiĝon, kaŭzante sekajn okulajn simptomojn.
Subĉiela medio- Sekaj klimatoj, altaj altitudoj kaj sekaj aŭ ventaj kondiĉoj pliigas sekajn okulajn riskojn.
Aera Vojaĝo- La aero en la kabanoj de aviadiloj estas ege seka kaj povas konduki al sekaj okulaj problemoj, precipe inter oftaj flugfolioj.
Fumado- Krom sekaj okuloj, fumado estis ligita al aliaj gravaj okulaj problemoj, inkluzivemakula degenerado, kataraktoj, ktp.
Medikamentoj- Multaj preskribaj kaj nepreskribaj medikamentoj pliigas la riskon de sekaj okulaj simptomoj.
Portante maskon- Multaj maskoj, kiel tiuj eluzitaj por protekti kontraŭ la disvastiĝo deCOVID-19, povas sekigi la okulojn devigante aeron el la supro de la masko kaj super la surfaco de la okulo. Porti okulvitrojn kun masko povas direkti la aeron super la okuloj eĉ pli.
Hejmaj kuraciloj por sekaj okuloj
Se vi havas mildajn sekajn okulajn simptomojn, estas pluraj aferoj, kiujn vi povas provi trankviligi antaŭ ol iri al la kuracisto:
Palpebrumi pli ofte.Esploro montris, ke homoj emas palpebrumi multe malpli ofte ol normale dum spektado de komputilo, inteligenta telefono aŭ alia cifereca ekrano. Ĉi tiu malpliigita palpebrumo povas kaŭzi aŭ plimalbonigi sekajn okulajn simptomojn. Faru konscian penadon por pli ofte palpebrumi kiam vi uzas ĉi tiujn aparatojn. Ankaŭ plenumu plenajn palpebrumojn, milde kunpremante viajn palpebrojn, por plene disvastigi freŝan tavolon da larmoj super viaj okuloj.
Prenu oftajn paŭzojn dum komputila uzo.Bona regulo ĉi tie estas rigardi for de via ekrano almenaŭ ĉiujn 20 minutojn kaj rigardi ion, kio estas almenaŭ 20 futojn de viaj okuloj dum almenaŭ 20 sekundoj. Okulaj kuracistoj nomas ĉi tion la "20-20-20 regulo", kaj restado de ĝi povas helpi malpezigi sekajn okulojn kajkomputila okula streĉo.
Purigu viajn palpebrojn.Kiam vi lavas vian vizaĝon antaŭ enlitiĝi, lavu milde viajn palpebrojn por forigi bakteriojn, kiuj povas kaŭzi malsanojn de okuloj, kiuj kondukas al sekaj okulaj simptomoj.
Portu bonkvalitajn sunokulvitrojn.Kiam ekstere en taglumaj horoj, ĉiam portusunokulvitrojtio blokas 100% de la sunoUV -Radioj. Por la plej bona protekto, elektu sunokulvitrojn por protekti viajn okulojn kontraŭ vento, polvo kaj aliaj irritantoj, kiuj povas kaŭzi aŭ plimalbonigi sekajn okulajn simptomojn.
Universo Optical ofertas multajn eblojn por okulaj protektaj lensoj, inkluzive de Armor Blue por komputila uzo kaj tinkturfarbitaj lensoj por sunokulvitroj. Bonvolu alklaki la suban ligon por trovi taŭgan lenson por via vivo.
Ligilo por trovi taŭgan lenson por via vivo.