En la lastaj jaroj, la afero pri miopio inter infanoj kaj adoleskantoj fariĝis ĉiam pli severa, karakterizita de alta incidenca indico kaj tendenco al pli juna ekapero. Ĝi fariĝis grava konzerno pri publika sano. Faktoroj kiel plilongigita dependado de elektronikaj aparatoj, manko de subĉielaj agadoj, nesufiĉa dormo kaj malekvilibraj dietoj influas la sanan disvolviĝon de la vidado de infanoj kaj adoleskantoj. Tial efika kontrolo kaj antaŭzorgo de miopio ĉe infanoj kaj adoleskantoj estas esencaj. La celo de miopia antaŭzorgo kaj kontrolo en ĉi tiu aĝa grupo estas malebligi fruan aperon miopion kaj altan miopion, kaj ankaŭ la diversajn komplikaĵojn rezultantajn de alta miopio, anstataŭ forigi la bezonon de okulvitroj aŭ resanigi miopion.
Malhelpi fruan aperon miopio:
Ĉe la naskiĝo, la okuloj ne estas plene evoluintaj kaj estas en stato de hiperopio (fuŝeco), konata kiel fiziologia hiperopio aŭ "hiperopika rezervo." Dum la korpo kreskas, la refrakta statuso de la okuloj iom post iom ŝanĝiĝas de hiperopio al emmetropio (stato de nek persiĝo nek malsimileco), procezo nomata "emmetropizado."
La disvolviĝo de la okuloj okazas en du ĉefaj stadioj:
1. Rapida disvolviĝo en infaneco (naskiĝo al 3 jaroj):
La meza aksa longo de la okulo de novnaskito estas 18 mm. La okuloj kreskas plej rapide en la unua jaro post naskiĝo, kaj antaŭ la aĝo de tri, la aksa longo (la distanco de la fronto ĝis la malantaŭo de la okulo) pliiĝas je ĉirkaŭ 3 mm, reduktante signife la gradon de hiperopio.
2. Malrapida kresko de adoleskeco (3 jaroj ĝis plenaĝeco):
Dum ĉi tiu etapo, la aksa longo pliiĝas je nur ĉirkaŭ 3,5 mm, kaj la refrakta stato daŭre moviĝas al emmetropio. Antaŭ la aĝo de 15-16, la okula grandeco estas preskaŭ plenkreska: proksimume (24,00 ± 0,52) mm por viroj kaj (23,33 ± 1,15) mm por inoj, kun minimuma kresko poste.
La infanaj kaj adoleskaj jaroj estas kritikaj por vida disvolviĝo. Por malebligi fruan aperintan miopion, oni rekomendas komenci regulajn kontrol-disvolvajn kontrolojn en la aĝo de tri jaroj, kun vizitoj ĉiun ses monaton al respektinda hospitalo. Frua detekto de miopio estas kerna ĉar infanoj, kiuj disvolvas miopion frue, povas sperti pli rapidan progresadon kaj pli emas disvolvi altan miopion.
Malhelpi Altan Miopion:
Malhelpi altan miopion implikas kontroli la progresadon de miopio. Plej multaj kazoj de miopio ne estas kungenaj sed disvolviĝas de malalta ĝis modera kaj poste al alta miopio. Alta miopio povas konduki al gravaj komplikaĵoj kiel makula degenerado kaj retina taĉmento, kio povas kaŭzi difekton de vidado aŭ eĉ blindeco. Tial la celo de alta miopia antaŭzorgo estas malpliigi la riskon de miopio progresi al altaj niveloj.
Malhelpi miskonceptojn:
Miskoncepto 1: Miopio povas kuraci aŭ renversiĝi.
Aktuala medicina kompreno konstatas, ke miopio estas relative neinversigebla. Kirurgio ne povas "kuraci" miopion, kaj la riskoj asociitaj kun kirurgio restas. Aldone, ne ĉiuj estas taŭga kandidato por kirurgio.
Miskoncepto 2: Porti okulvitrojn plimalbonigas miopion kaj kaŭzas okulan deformadon.
Ne portante okulvitrojn kiam miopiko lasas la okulojn en malriĉa fokuso, kondukante al okula streĉo kun la tempo. Ĉi tiu streĉo povas akceli la progresadon de miopio. Tial porti konvene preskribitajn okulvitrojn estas kerna por plibonigi distancan vizion kaj restarigi normalan vidan funkcion en miopaj infanoj.
Infanoj kaj adoleskantoj estas en kritika stadio de kresko kaj disvolviĝo, kaj iliaj okuloj daŭre disvolviĝas. Tiel, science kaj racie protekti ilian vizion estas de plej grava graveco.Do, kiel ni povas efike preventi kaj kontroli miopion?
1. Ĝusta okula uzo: Sekvu la regulon 20-20-20.
- Dum ĉiu 20 minutoj da ekrana tempo, prenu 20-sekundan paŭzon por rigardi ion 20 futojn (ĉirkaŭ 6 metrojn) for. Ĉi tio helpas malstreĉi la okulojn kaj malhelpas okulan streĉon.
2. Racia uzo de elektronika aparato
Subtenu taŭgan distancon de ekranoj, certigu moderan ekranan brilon kaj evitu plilongigitan fiksrigardon. Por nokta studado kaj legado, uzu okul-protektantajn skribotablojn kaj konservu bonan posturon, konservante librojn 30-40 cm for de la okuloj.
3. Pliigu subĉielan aktivecon
Pli ol du horoj da subĉiela aktiveco ĉiutage povas signife redukti la riskon de miopio. Ultraviola lumo de la suno antaŭenigas la sekrecion de dopamino en la okuloj, kiu malhelpas troan aksan plilongigon, efike malhelpante miopion.
4. Regulaj Okulaj Ekzamenoj
Regulaj kontroloj kaj ĝisdatigo de viziaj sanaj registroj estas ŝlosilaj por preventi kaj kontroli miopion. Por infanoj kaj adoleskantoj kun tendenco al miopio, regulaj ekzamenoj helpas identigi aferojn frue kaj permesi ĝustatempajn preventajn mezurojn.
La okazo kaj progresado de miopio en infanoj kaj adoleskantoj estas influitaj de multoblaj faktoroj. Ni devas foriri de la miskoncepto de "koncentriĝi pri kuracado super antaŭzorgo" kaj kunlabori por efike antaŭvidi kaj kontroli la aperon kaj progresadon de miopio, tiel plibonigante vivokvaliton.
Universo Optical provizas diversajn elektojn de miopaj kontrolaj lensoj. Por pliaj informoj, bonvolu iri al https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
