En la lastaj jaroj, la problemo de miopeco inter infanoj kaj adoleskantoj fariĝis pli kaj pli severa, karakterizita per alta incidencofteco kaj tendenco al pli juna komenco. Ĝi fariĝis grava publiksana zorgo. Faktoroj kiel longedaŭra dependeco de elektronikaj aparatoj, manko de subĉielaj aktivecoj, nesufiĉa dormo kaj malekvilibraj dietoj influas la sanan disvolviĝon de la vidkapablo de infanoj kaj adoleskantoj. Tial, efika kontrolo kaj preventado de miopeco ĉe infanoj kaj adoleskantoj estas esencaj. La celo de miopecpreventado kaj kontrolo en ĉi tiu aĝogrupo estas preventi fru-komencan miopecon kaj altan miopecon, same kiel la diversajn komplikaĵojn devenantajn de alta miopeco, anstataŭ forigi la bezonon de okulvitroj aŭ kuraci miopecon.
Malhelpado de Frua Miopeco:
Ĉe naskiĝo, la okuloj ne estas plene evoluintaj kaj estas en stato de hipermetropio (hipermetropio), konata kiel fiziologia hipermetropio aŭ "hipermetropia rezervo". Dum la korpo kreskas, la refraktiva stato de la okuloj iom post iom ŝanĝiĝas de hipermetropio al emetropio (stato de nek hipermetropio nek miopo), procezo nomata "emetropigo".
La evoluo de la okuloj okazas en du ĉefaj stadioj:
1. Rapida Disvolviĝo en Bebo (Naskiĝo ĝis 3 Jaroj):
La averaĝa aksa longo de la okulo de novnaskito estas 18 mm. La okuloj kreskas plej rapide en la unua jaro post la naskiĝo, kaj antaŭ la aĝo de tri jaroj, la aksa longo (la distanco de la fronto ĝis la malantaŭo de la okulo) pliiĝas je ĉirkaŭ 3 mm, signife reduktante la gradon de hipermetropio.
2. Malrapida kresko en adoleskeco (3 jaroj ĝis plenaĝeco):
Dum ĉi tiu stadio, la aksa longo pligrandiĝas je nur ĉirkaŭ 3,5 mm, kaj la refraktiva stato daŭre moviĝas al emetropio. Antaŭ la aĝo de 15-16 jaroj, la okulgrandeco estas preskaŭ plenaĝa: proksimume (24,00 ± 0,52) mm por maskloj kaj (23,33 ± 1,15) mm por inoj, kun minimuma kresko poste.
La infanaĝo kaj adoleskeco estas kritikaj por vida disvolviĝo. Por preventi fru-aperantan miopion, oni rekomendas komenci regulajn kontrolojn de vida disvolviĝo jam en la aĝo de tri jaroj, kun vizitoj ĉiujn ses monatojn al bonfama hospitalo. Frua detekto de miopio estas decida, ĉar infanoj, kiuj disvolvas miopion frue, povas sperti pli rapidan progreson kaj pli emas disvolvi altan miopion.
Malhelpi Altan Miopecon:
Malhelpi altan miopecon implicas kontroli la progreson de miopeco. Plej multaj kazoj de miopeco ne estas denaskaj sed evoluas de malalta ĝis modera kaj poste al alta miopeco. Alta miopeco povas konduki al gravaj komplikaĵoj kiel makuldegenerado kaj retina disiĝo, kiuj povas kaŭzi vidmalkapablon aŭ eĉ blindecon. Tial, la celo de preventado de alta miopeco estas redukti la riskon, ke miopeco progresu al altaj niveloj.
Malhelpi Miskomprenojn:
Miskompreno 1: Miopeco povas esti kuracita aŭ inversigita.
Nuna medicina kompreno asertas, ke miopio estas relative nemaligebla. Kirurgio ne povas "kuraci" miopion, kaj la riskoj asociitaj kun kirurgio restas. Krome, ne ĉiu estas taŭga kandidato por kirurgio.
Miskompreno 2: Portado de okulvitroj plimalbonigas miopecon kaj kaŭzas okuldeformadon.
Ne porti okulvitrojn dum miopeco lasas la okulojn en stato de malbona fokuso, kondukante al okulstreĉo laŭlonge de la tempo. Ĉi tiu streĉo povas akceli la progreson de miopeco. Tial, porti ĝuste preskribitajn okulvitrojn estas esenca por plibonigi distancvidadon kaj restarigi normalan vidan funkcion ĉe miopaj infanoj.
Infanoj kaj adoleskantoj estas en kritika stadio de kresko kaj evoluo, kaj iliaj okuloj ankoraŭ disvolviĝas. Tial, science kaj racie protekti ilian vidkapablon estas de plej alta graveco.Do, kiel ni povas efike preventi kaj kontroli miopecon?
1. Ĝusta Okula Uzo: Sekvu la Regulon 20-20-20.
- Por ĉiu 20 minutoj da ekrantempo, prenu 20-sekundan paŭzon por rigardi ion je ĉirkaŭ 6 metroj. Tio helpas malstreĉi la okulojn kaj malhelpi okulstreĉon.
2. Racia Uzo de Elektronika Aparato
Konservu taŭgan distancon de ekranoj, certigu moderan ekranbrilecon, kaj evitu longedaŭran rigardadon. Por nokta studado kaj legado, uzu okulprotektajn skribtablajn lampojn kaj konservu bonan pozon, tenante librojn 30-40 cm for de la okuloj.
3. Pligrandigu la tempon de subĉiela aktiveco
Pli ol du horoj da subĉiela aktiveco ĉiutage povas signife redukti la riskon de miopeco. Ultraviola lumo de la suno antaŭenigas la sekrecion de dopamino en la okuloj, kiu inhibicias troan aksan plilongigon, efike malhelpante miopecon.
4. Regulaj Okulaj Ekzamenoj
Regulaj kontroloj kaj ĝisdatigo de vidaj sanhistorioj estas ŝlosilaj por preventi kaj kontroli miopion. Por infanoj kaj adoleskantoj kun tendenco al miopio, regulaj ekzamenoj helpas identigi problemojn frue kaj ebligas ĝustatempajn preventajn rimedojn.
La apero kaj progreso de miopeco ĉe infanoj kaj adoleskantoj estas influataj de pluraj faktoroj. Ni devas forlasi la miskomprenon "fokusiĝi pri kuracado anstataŭ preventado" kaj kunlabori por efike preventi kaj kontroli la aperon kaj progreson de miopeco, tiel plibonigante la vivokvaliton.
Universe Optical provizas diversajn elektojn de miopecaj kontrollensoj. Por pliaj informoj, bonvolu iri al https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
