Vida laceco estas grupo de simptomoj, kiuj igas la homan okulon rigardi objektojn pli ol ĝia vida funkcio povas porti pro diversaj kaŭzoj, rezultigante vidan difekton, okulan malkomforton aŭ sistemajn simptomojn post uzado de la okuloj。
Epidemiologiaj studoj montris, ke 23% de lernejaj infanoj, 64% ~ 90% de komputilaj uzantoj kaj 71,3% de sekaj okulaj pacientoj havis malsamajn gradojn de vidaj fatigaj simptomoj.
Do kiel vida laceco devas esti malpezigita aŭ malhelpita？
1. Ekvilibra dieto
Dietaj faktoroj estas gravaj reguligaj faktoroj rilataj al la efiko de vida laceco. Taŭga dieta suplemento de koncernaj nutraĵoj povas antaŭvidi kaj prokrasti la okazon kaj disvolviĝon de vida laceco. Junuloj ŝatas manĝi manĝetojn, trinkaĵojn kaj rapidmanĝon. Ĉi tiu speco de manĝaĵo havas malaltan nutran valoron, sed ĝi havas grandajn kaloriojn. La konsumado de ĉi tiuj manĝaĵoj devas esti kontrolita. Manĝu malpli da elpreno, kuiru pli kaj manĝu ekvilibran dieton。
2. Uzu okulajn gutojn kun singardo
Malsamaj okulaj gutoj havas siajn proprajn uzojn, kiel trakti okulajn infektojn, redukti intraokulan premon, malpezigi inflamon kaj doloron, aŭ malpezigi sekajn okulojn. Kiel aliaj drogoj, multaj okulaj gutoj havas iom da kromefikoj. Fakta uzo de okulaj gutoj ne nur kaŭzos dependecon de drogoj, reduktos la mem-purigan funkcion de la okuloj, sed ankaŭ kaŭzos damaĝon al la kornea kaj konjunktiva. Okulaj gutoj enhavantaj antibacteriajn ingrediencojn ankaŭ povas fari bakteriojn en la okuloj imunaj kontraŭ drogoj. Post kiam okula infekto okazas, ne facilas trakti ĝin.
3. Racia asignado de laborhoroj
Studoj montris, ke regulaj intertempoj povas restarigi la reguligan sistemon de la okulo. Sekvado de la regulo 20-20-20 postulas 20 duan paŭzon de la ekrano ĉiun 20 minutojn. Laŭ la Optometrio-Tempoj, Kalifornia optometristo Jeffrey Anshel desegnis 20-20-20 regulon por faciligi ripozon kaj malhelpi okulan lacecon. Tio estas, prenu paŭzon ĉiun 20 minutojn de uzado de la komputilo kaj rigardu la pejzaĝon (prefere verdan) 20 futojn (ĉirkaŭ 6m) for dum almenaŭ 20 sekundoj.
4. Portu kontraŭ-fatigajn lensojn
Universa optika kontraŭ-fatiga lenso adoptas malsimetrian dezajnon, kiu povas optimumigi la binoklan vizian fuzian funkcion, tiel ke ĝi povas havi altan difinon kaj larĝan vidkampon kiam rigardas proksime kaj malproksime. La uzo de preskaŭ uzanta helpa alĝustiga funkcio povas efike redukti la simptomojn de okula sekeco kaj kapdoloro kaŭzita de vida laceco. Krome, tri malsamaj specoj de pli malalta lumo de 0,50, 0,75 kaj 1,00 estas desegnitaj por ke ĉiaj homoj elektu, kio povas efike redukti la vidan lacecon kaŭzitan de delonga okula uzo kaj renkonti ĉiajn proksimajn laboristojn, kiel studentoj, blankkoloraj laboristoj, pentristoj kaj verkistoj.
Universo -optika fatiga reliefo havas mallongan adaptan tempon por ambaŭ okuloj. Ĝi taŭgas precipe por komencantoj. Ĝi estas funkcia lenso havebla al ĉiuj. Ĝi ankaŭ povas esti aldonita kun specialaj desegnoj kiel efika rezisto kaj blua lumo -rezisto por solvi la problemon de vida laceco.
