"Portado de masko ne malaperos," notas la kuracisto."Ĝi eble ne estas tiel urĝa kiel ĝi estis kaj ankoraŭ estas en kelkaj lokoj, sed ĝi ne malaperos, do ni devas esti konsciaj pri ĉi tiuj problemoj nun."Fora laboro ankaŭ estas ĉi tie por resti.Do, la plej bona, kiun ni povas fari, estas lerni kiel mildigi la efikojn de ĉi tiuj vivstilaj ŝanĝoj.
Jen kelkaj manieroj malhelpi kaj plibonigi okulan problemon dum la pandemio:
- Uzu senrecepteblajn artefaritajn larmojn aŭ lubrikatajn okulgutojn.
- Trovu maskon, kiu taŭgas tra la supro de via nazo kaj ne frotas viajn malsuperajn palpebrojn.La kuracisto ankaŭ sugestas meti pecon da medicina bendo trans vian nazon por helpi ripari la problemon de aerfluo.
- Uzu la regulon 20-20-20 dum ekrana tempo;tio estas, ripozu niajn okulojn per paŭzo ĉiun 20 minutojn por rigardi ion ĉirkaŭ 20 futojn for dum 20 sekundoj.Palpebrumu por certigi, ke la larmofilmo estas taŭge distribuita tra la okulsurfaco.
- Portu protektajn okulvitrojn.Sekurecaj okulvitroj kaj okulvitroj estas dezajnitaj por protekti viajn okulojn dum certaj agadoj, eĉ vi ne povas eliri eksteren, kiel sporti, fari konstrulaborojn aŭ fari hejmajn riparojn.Vi povas ricevi konsiletojn kaj pliajn enkondukojn pri la sekureca lenso dehttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.